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女性に多い足のむくみ

足のむくみは女性に多く、女性ホルモンの分泌が増えることによって水分が溜まりやすくなると言った理由があげられます。女性は下着などで身体を締め付けている場合も多く、血流がスムーズに行かないことから、足に余分な水分が溜まってしまい、むくみの症状が酷くなる場合もあります。足のむくみ太りを気にする人もたくさんいて、靴下の跡がつきやすく、跡がなかなか取れないといった悩みを抱えている人もいます。
女性に多い冷え性もむくみの原因同様、血液やリンパの流れが悪く、滞ってしまうことが原因となっています。リンパマッサージは女性に人気があるマッサージですが、行うことによって足のむくみも解消されます。リンパマッサージによって足に溜まった老廃物や余分な水分を排出し、冷え性もむくみも一気に解消出来るのです。リンパマッサージを行って足のむくみを解消しても、その後何も行わなければまたすぐに元に戻ってしまいます。
足のむくみ太りにならないためにも、軽いウォーキングや日々のマッサージなどによって予防対策をしっかり行う必要があります。
女性は冷え性や足のむくみに悩んでいる人が多くいますが、日常生活を少し見直すだけで、予防や解消効果がありますので、諦めずに続けることが大切なのです。

 

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